イス軸

腰痛にイス軸はいいかもしれないという話を以前しましたが、イス軸を開発した西山先生がセミナーを実施していて、その中でスワイショウを紹介していました。で、スワイショウって何ぞや。

コロナ渦となって早3年が過ぎ、普段の生活もかなり変わりました。　具体的に言うと、家にいることが多くなり、そしてYouTubeをみるようになりました。コロナ前はあまり見なかったんだけども。　そして家で座ってばかりいることが多くなり、腰を痛めるわけです。